1. Nunca siga outra equipe. Siga sempre os seus instintos. Navegue sempre seguindo a planilha.
2. Mesmo que você goste de buracos, nunca ponha a mão neles. Eles podem ser moradas de animais.
3. A mochile que os integrantes levam não é mero acessório de beleza. Tenha sempre alimentação (barra de cereais, biscoitos, etc.) e bebidas (água, isotônico, etc.).
4. Tenha de preferência uma calça de tactel, que é um tecido leve e que seca rápido. Um boné também ajuda a proteger a cabeça dos raios solares.
5. Passe sempre protetor solar para evitar queimaduras da pós aventura.
6. Um item importantíssimo para um bom trekker é o calçado. Nunca utilize uma bota ou um tênis novo na caminhada, se necessário use-os antes de caminhar. Uma bolha no pé pode retardar sua caminhada ou mesmo inviabilizá-la. Se tiver use calçados apropriados para este fim, ou senão os tombos e escorregões durante o percurso serão inevitáveis.
7. Chegue cedo, no mínimo uma hora e meia antes de sua largada. Não se esqueça que você tem muitos cálculos a fazer.
8. Se sua caminhada é noturna leve equipamentos para sua segurança como lanternas, pilhas sobressalentes (para a lanternas), roupas adequadas para o frio e sinalizadores.
9. Como nunca sabemos o que nos espera a cada nova etapa, leve sempre plásticos vedáveis para proteger as planilhas de um eventual desmanche por umidade. E não se esqueça de proteger também a calculadora.
10. No grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes, portanto leve cordas para amarrar as pernas daqueles integrantes que gostam de andar a 85 m/min quando a velocidade é 30m/min (nunca se sabe aonde tem um PC).


DICAS PARA OS INICIANTES

1. É necessário formar uma equipe com componentes atuantes e envolvidos. A presença em todas as provas é fundamental. A regularidade de participação dos integrantes da equipe têm influência direta na regularidade da navegação.

2. Os interesses comuns colaboram para que uma equipe atinja seus objetivos. Se todos da equipe estão motivados a fazer uma boa prova, certamente farão.

3. É preciso que a equipe faça seu planejamento anual de participação nas provas de forma a conciliar com a vida familiar e profissional de cada integrante.

4. Faça um orçamento para prever os gastos mensais. Some taxa de inscrição na prova, transporte, alimentação e equipamentos para navegação.